Videogestützte Technikanalyse 

Ein Spiegel der besonderen Art

Mithilfe von Slow Motion- und Zeitraffer-Aufnahmen analysieren wir gemeinsam alles was dem menschlichen Auge verborgen bleibt: Technik, Timing, Treffpunkt, Fußstellung und Schwerpunkt.

 Technikerwerbstraining 

Vom Grund- bis zum Spezialschlag

52 verschiedene Schlagarten und eine Vielzahl sogenannter strategischer Tennisschläge warten darauf entdeckt und erlernt zu werden. Gemeinsam erreichen wir jedes Level.

 Technikverbesserungstraining 

Schneller, flacher, präziser

Wurde eine Technik unter vereinfachten Bedingungen erlernt, geht es im nächsten Schritt um die Stabilisierung und Automatisierung dieser Technik unter erschwerten Bedingungen.

 Taktiktraining 

Der richtige Schlag zur richtigen Zeit

Jeder Ballwechsel stellt uns immer wieder vor neue Situationen. Lerne bei jedem Schlag aus der Vielzahl an Optionen die sinnvollste zu erkennen und frühzeitig zu entscheiden.

 Cardiotraining 

Tennis meets Fitness

Bei diesem Power Workout sind alle Teilnehmer ständig in Bewegung. Durch die Kombination aus Musik, Tennis, Lauf- und Krafttraining entwickelt sich eine ganz besondere Gruppendynamik.

 Mentaltraining 

Dein härtester Gegner bist du selbst

Wir helfen dir Emotionen, Aufregung und Drucksituationen zu managen, mit Niederlagen umzugehen, deine Leistung gezielt abzurufen und mit Zielen und Motivationstechniken zu arbeiten.

 Online Training 

Bequem von Daheim und unterwegs

Das tennisspezifische Fitnesstraining bei dem wir alle Bereiche trainieren, die dich beim Tennis voranbringen: Kondition, Gleichgewicht, Beinarbeit, Koordination und Trockenschwünge.

 Coaching 

Der Trainer an deiner Seite

Wir bereiten dich und dein Team optimal auf den nächsten Wettkampf vor. Neben dem individuellen Matchtraining und dem gemeinsamen Teamtraining ist auch eine Betreuung am Turnierort möglich.

 Matchsimulation 

ServusTennis als Sparringspartner

Egal ob Bringer, Hard Hitter, Gambler, Konterschläger, Serve & Volley-, Slice-, Defensiv- oder Offensiv-Spieler, unsere Trainer können jede Spielweise imitieren und euch somit fit für den Wettkampf machen.

 Ballschule 

Richtig von Beginn an

Hier lernen Kindergartenkinder ein breites Fundament an motorischen, koordinativen, technischen und taktischen Basiskompetenzen, die auch sportartenübergreifend bedeutend sind.

 Kinder- und Jugendtraining 

Individuell für jede Altersklasse

Je nach Alter trainieren die Kinder und Jugendlichen bei uns mit alters- und leistungsgerechten Schlägern und Bällen, in alters- und leistungsgerechten Gruppen, auf adäquaten Spielfeldern.

 Eltern-Kind-Training 

Gemeinsames Familienerlebnis

Wir ermöglichen auf Wunsch auch das gleichzeitige Training von Eltern mit ihren Kindern. Je nach Alter und Spielstärke können diese in derselben oder in einer parallelen Nachbargruppe trainieren.

 Schul-Tennis 

Die perfekte Nachmittagsbetreuung

Wir bringen den Tennissport in die Schulen. Unsere mobilen Tennisnetze sind blitzschnell aufgebaut. Von Tennis-AG mit Kleingruppen bis Schnuppertag mit Großgruppen. Alles ist möglich.

 Schnuppertraining 

Alleine oder in der Gruppe

Schnuppern ermöglicht Einblick in den Sport, in das Training und in verschiedene Gruppen zu bekommen. Ideal auch für Wiedereinsteiger, um die aktuelle Spielstärke einschätzen zu können.

 Exklusives Einzeltraining 

Individuelle Trainingsschwerpunkte

Diese maßgeschneiderten Trainings gehen gezielt auf die Wünsche der Trainingsteilnehmer ein und erzielen dank Videounterstützung bereits nach Minuten eine deutliche Verbesserung.

 Großgruppentraining 

Für Gruppen mit 5-10 Teilnehmern

Großgruppen im Anfängerbereich absolvieren Stationentrainings. Ideal z.B. für gesellige Firmenausflüge. Im Rahmen von Mannschaftstrainings wird auf mehreren Plätzen über mehrere Stunden trainiert.

 Fördertraining 

Bei uns in guten Händen

Wir fördern zum einen Talente indem wir vergünstigte Zusatz- und Einzeltrainings anbieten. Außerdem fördern wir auch die Teilnahme am Tennistraining von finanziell in Not geratenen Menschen.

 Outdoor- und Indoortraining 

Ganzjährig wetterunabhängig

Wir buchen frühzeitig Kontigente in regionalen Tennis- und Turnhallen und mieten Outdoorplätze in verschiedenen Regionen. Ein ganzjähriges Training inkl. Regenabsicherung ist somit möglich.

 Erwachsenen Freizeittraining 

Vom Anfänger bis zum Experten

Neben den Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen Teams kommen bei uns auch alle Freizeitspieler auf ihre Kosten. Wir bieten Trainings für alle Spielstärken und organisieren Freizeitspielerturniere.

 Camptraining 

Mehr Tennis geht nicht

Mehrfach im Jahr finden die 7-tägigen Tenniscamps statt, bei denen die Teilnehmer beliebig viele Stunden und Tage mittrainieren können. Ideal für Crashkurse und Saisonvorbereitungen.

 Street-Tennis 

Wir trainieren überall

Auf Wunsch besuchen wir die Teilnehmer und bringen das Tennisvergnügen in ihren Garten oder ihre Einfahrt. Dank mobiler Netze auch auf Parkplätzen, Wiesen und gefrorenen Seen möglich.

 Tennis Oster Special 

Maximale Selbstbestimmung

Zum Abschluss der Indoorsaison und zum Start der Outdoorsaison. Die Teilnehmer entscheiden selber an welchen Tagen, zu welchen Uhrzeiten, wie oft, was, mit wem und zu welchem Preis trainiert wird.

 Flexi-Tennis 

365 Tage im Jahr rund um die Uhr

Vom Early Bird-Tennis ab 6 Uhr über Trainings in der Mittagspause bis hin zum After-Work-Tennis und Sunset-Tennis mit Flutlicht bis 22 Uhr. Unter der Woche, am Wochenende, an Feiertagen, in den Ferien.

 Vereinsübergreifendes Training 

Ohne Mitgliedschaft in einem Tennisverein

Für unsere Trainings in Riemerling und Höhenkirchen ist keine Mitgliedschaft in einem Tennisverein erforderlich. Das ermöglicht ein vereinsübergreifendes Training auch für Nicht-Mitglieder.

 Vereinstraining 

Mit oder ohne Rundum-Service

Vereine können bei uns Erwachsenen-, Jugend-, Mannschafts-, Schnupper- und Camptrainings buchen. Auf Wunsch auch ohne unseren bewährten Rundum-Service. Dann stellen wir lediglich die Coaches.

 Comeback-Training 

Der perfekte Wiedereinstieg

Wiedereinsteiger absolvieren bei uns zunächst ein Schnuppertraining im Einzel- oder Gruppenformat, bei dem die aktuelle Spielstärke bestimmt wird. Erst dann erfolgt die Einteilung in eine adäquate Gruppe.

 Business Tennis 

Teambuilding und Sport

Macht euren Betriebsausflug zu etwas ganz Besonderem. Lernt eine neue Sportart in der Gruppe von 5-10 Teilnehmern, sammelt gemeinsam Erfolgserlebnisse und stärkt so euren Teamgeist und eure Zusammenarbeit.